SNOOPYの日常的Diaryはっこちら☆
カテゴリ:未分類( 2 )
ヨガってみましたぁ~O(≧▽≦)o!!!
b0029622_921012.jpg

健康と美容【ヨガ体験レッスン】に行って来ましたぁぁ(σゝω・)σYO!!
何となくっヨガはしてたけど(笑)ちゃんとしたヨガ教室は初めてっぽかったので、残業切り上げてっ参加してみましたぁ☆
若い人からっ70台の方まで…40人近くがっ集まってたにゅ★( ゚- ゚*)
今っ色んなヨガがっ流行ってますが…今回SNOOPYが受講したのはっ“日本ヨガ研究道場”の先生なので、分類的には…【ハタ・ヨガ】っぽいです(*'-^*)^☆
いわゆるっポーズをきめるヨガですよんっ☆
【ハタ・ヨガ】の「ハ=ha」は…太陽・吸う息・窓をあらわしてて、「タ=tha」は…月・吐く息・拡大をあらわしまふ。
「ハタ」は、太陽と月、陽と陰が一つに結ばれたもの、という意味♪
⇒言いかえると…光と影、昼と夜、男と女、心とからだ、夢と現実・・・のように「対立」しているように見えるもの同士を一つに結びつけたもの…なのねんっ☆だからっ好きぃっ…▼o・ェ・o▼謎ピカ…
今回はっ時間も短かったので、こんなっっウンチクは無くって、とにかくぅ簡単なポーズをガシガシきめていく教え方でしたぁ(笑)
ヨガのアサナ(ポーズ)のこつは…
はずみは使わず呼吸に合せて静かに動き、一定時間、自然な呼吸で、体位ポーズを保って静止するのね☆
そして…心身を統一しっふだん流れない体内の部位へ、血液や酸素が送られ、また経絡(プラーナ(気)の循環経路)が刺激されて生命エネルギーが活性化されりゅ…って効果を目指すものo(*^▽^*)o~♪
…っなんらけど。。。SNOOPYの場合…一番簡単な“くつろぎのポーズ”が苦手(爆)
仰向けに寝て、手足を少し開いて伸ばし、掌を上にして、文字通りっくつろぐ…「まぁだ?!次っやろぉ~☆」ってぇぇ思っちゃうの(笑)
っ何か…怪しくぅっ疲れた【ヨガ体験レッスン】でした☆

ミ★☆ おまけ ☆★彡
YOGA占い

ポーズについては…リーラ・ヨーガさんのページアサーナ・アラカルトがっ参考になりまふ☆
[PR]
by x_SNOOPY_x | 2005-05-25 22:19
Windows XP SP2
b0029622_902272.jpg

昨日っ普通にネットってたら…急にっキーボード効かなくなったのぉぉ(涙)
っで、、、再起動ったら…Windows起動できません…て(;ー;)
でもぉぉ強制終了してっ起動したらっ直ったぁぁヾ(=^o^=)ノ

しかしっ仲良しっこ♪のBBSでぇっエラーしまくりっ固まりまくりんっこでぇぇやっぱおかしいと…
でぇっ、、、例のWindows XP Service Pack 2をっダウン&インストってみりゅことに(-.-;)
実はっ時間かかるっからぁっ郵便局でCD貰ってこようと思ってたのよんっ(巨爆爆)
セキュリティ強化機能搭載ってんで、Windows XP SP2 はウイルスやワームなどの悪意のある攻撃からぁっSNOOPY達のPCをっ保護してくりぇりゅんでしょ?!
で、ついでにっWindowsのっ修復も期待してね♪そしたらっやっぱ直ったよぉぉ♪☆(*≧∇^)v ☆
でも…すっげっっっ時間かかったじょ☆ヤレヤレ┐(´-`)┌☆ミ
写真はぁっSNOOPYのPCのぉ壁紙kyun♪…カッケぇ~れひょ?!(^^ゞ
[PR]
by x_SNOOPY_x | 2004-09-12 20:59



画像日記れふヾ(*^-^*)
by x_SNOOPY_x
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
カテゴリ
全体
☆ つぶやき ☆
★ お気にぃ♪★
☆ハンド*メイド☆
★ ( ̄~ ̄) アムアムッ...
☆感動った事☆
本(。-ω-。)ノ☆・゚:*゚好きよ
映画(。-ω-。)ノ☆・゚゚好きよ
HP&Blog(。-ω-。)好き
コスメ(。-ω-。)ノ☆好き
未分類
SNOOPYからのMessage♪
最新のトラックバック
容疑者Xの献身@東野圭吾
from 東野圭吾の推理小説を読みつくせ!
容疑者Xの献身@東野圭吾
from 東野圭吾の推理小説を読みつくせ!
◎◎「容疑者Xの献身」 ..
from 「本のことども」by聖月
俺的読書-容疑者Xの献身
from chmod 777
とまとブレッド☆なつのこま
from 伝えたいこと…伝わらないこと…
以前の記事
2009年 11月
2007年 03月
2007年 02月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
2005年 02月
2005年 01月
2004年 12月
2004年 11月
2004年 10月
2004年 09月
2004年 08月
2004年 06月
2004年 05月
2004年 04月
2003年 10月
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧